Florin Ionescu8 oct. 20203 min de cititLauda cu efect de bumerang - cum descurajam copiii atunci cand credem ca ii incurajamIn drumul catre Mega Image trec pe langa un loc de joaca. De fiecare data cand aud un parinte care ii spune copilului “esti cel mai...
Florin Ionescu20 apr. 20202 min de cititCum de nu ma simt mai rau?“Va privesc, va ascult si am impresia ca sunteti destul de bine. Ma intreb daca nu ni s-a vandut psihoza ca trebuie sa ne fie rau?” –...
Florin Ionescu7 mar. 20203 min de cititIntentii bune puse sub presiune. BANG!E ora pranzului. Ia sa-mi comand ceva de mancare. Ma uit pe meniu si deschid aplicatia care imi spune cate calorii o sa am in farfurie. E...
Florin Ionescu7 oct. 20192 min de cititIertarea cu fortaIertarea e un lucru complicat. Cat suntem de autentici cand ceram iertare? Pentru cine cerem iertare? Cat suntem de autentici cand spunem...
Florin Ionescu25 sept. 20192 min de cititBurnout: nu, nu e doar despre tine - uneori e despre locul de munca"Unde sa plec? Peste tot e la fel? Ce rost are sa ma complic?"- poate si tu ti-ai pus aceste intrebari (retorice) cand te-ai simtit...
Florin Ionescu21 aug. 20192 min de cititCum sa faci spagatu' cu mintea ta"E bine sa ramai flexibil in orice moment!", spune Madonna - si ii dau dreptate. Pe scurt, asta e si concluzia conceptului de...
Florin Ionescu6 iul. 20193 min de cititNu suntem obligati sa functionam pe pilot automatCand cineva se poarta aiurea cu noi mintea noastra incearca sa inteleaga de ce. E un proces automat - adesea, nu suntem constienti ca...
Florin Ionescu21 mar. 20193 min de cititBURNOUT - mai mult decat epuizare La nivelul psihologiei populare burnout inseamna extenuare. Intr-adevar, aceasta este componenta de baza a acestui sindrom si se refera...
Florin Ionescu16 mar. 20192 min de cititCare-i treaba cu meme-urile despre sanatatea mintala?Degetul imi aluneca peste selfie-uri, farfurii cu avocado si rucola, pisici, catei si meme-uri… La un moment dat, ma pufneste rasul si...
Florin Ionescu9 feb. 20191 min de cititNaikan – exercitiul privirii catre interior Naikan este un cuvant japonez care inseamna "privire catre interior" sau "introspectie". Pornind de la el s-a dezvoltat o metoda de...
Florin Ionescu6 feb. 20191 min de cititRegretele - resursele din trecut pentru alegerile din prezentAtunci cand ne gandim la trecutul nostru ne incearca, uneori, sentimente de regret. Ar fi trebuit sa plec si eu atunci din tara... Daca...
Florin Ionescu4 feb. 20191 min de cititTipare repetitive: de la ziua cartitei la viata cartiteiAutobiografie in cinci capitole, de Portia Nelson 1. Ma plimb pe strada. Este o groapa adanca in trotuar Si cad in ea. Sunt pierdut... nu...